O Yogaluz 學校休閒 是一個致力於傳播和提升 瑜伽 作為一個整體。 在其方法論中,瑜伽的三大行動支柱是:定期練習、學習和藝術,在一個致力於哲學定期練習的安全舒適的環境中。 ○ 哈達瑜伽 這是一種專注於體式練習以及呼吸技巧幫助的模式,除了顯著提高靈活性和注意力之外,還可以在身心之間取得平衡。 除了柔韌性和減少張力外,重點是脊柱軸線的對齊,有助於對抗壓力,產生整體健康狀態。 課程強度從輕度到中度不等,由教師授課 Ana Luísa Meireles、Ana Cristina da Luz 和 Sabrina Leitis .
開始: 03/03/2015 13:00
結束: 04/11/2015 19:30
值: 學校按預定的月費運作,您可以購買一張班級卡並在 30 天內使用它。 更多信息請訪問學校網站。
時間表: 週二和周四上午 10 點 15 分。 週三和周五下午 17 點。 週一和周三中午 12:15 和下午 14:30。
信息和註冊: (48) 3025-1557 或通過 Yogaluz 網站(側面鏈接)。