在弗洛里亞諾波利斯的步道

聖卡塔琳娜島對冒險家很慷慨。 有幾種方法和 弗洛里亞諾波利斯的小徑 步行或騎自行車前往城市中探索較少的地區。

弗洛里亞諾波利斯的一些小徑難度較低，任何人都可以步行。 其他人已經需要良好的身體準備和經驗豐富的嚮導，因為他們穿過一段攀登，穿過洪水區域或有毒和危險動物的棲息地。

要了解更多關於每條小徑的信息並在冒險之前做好準備，信息永遠不夠。 因此，請依靠 Floripa 指南為島上主要步道準備的提示。

如果您是初學者，以下是確保成功遠足所需的條件。

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穿什麼

輕便的衣服，最好是棉等天然纖維，以防止出汗過多。 在腳上，舒適的鞋子。 登山靴永遠是最好的選擇。

在更容易的路徑上（如 格拉瓦塔海灘步道)，淺色衣服是理想的，因為它們不會吸收太多熱量。 在更複雜的地方，在封閉的灌木叢中間（如 猴子小徑)，最好使用強烈的顏色，這樣在迷路時更容易識別。

服用什麼

帶一個好的背包，耐用且適合您的身體，以免傷害您的姿勢。

水的食堂。 如果你沒有，帶上一個塑料瓶（你可以把它壓碎，這樣它就不會佔用太多空間），但別忘了把它帶回來。 經常檢查小徑上是否有水源。

隨身攜帶手電筒。

急救箱（藥店出售現成的急救箱）。

食品

遠足前一天，吃碳水化合物很重要——麵包、意大利面、根莖和塊莖。

帶上不易腐爛的食物，如格蘭諾拉麥片、乾果和包裝良好的清淡三明治。 不要攜帶不能承受大量高溫或潮濕的食物。

不要錯誤地攜帶比您需要的更多的食物（第一次徒步旅行者往往在小徑上比在餐館吃更多）。

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為了在步行時補充能量，理想的是穀物棒或乾香蕉。 富含鉀的香蕉和橙子是最適合徒步旅行者的水果。 在這些優點中，它們有助於防止抽筋。

飲用，水或等滲。 按照包裝上標明的比例服用藥丸來淨化沿途不可靠的水（藥店有售）或次氯酸鈉。

梅斯

小心有毒動物（蛇、蜘蛛、蝎子）是一件好事，與傳說相反，它們沒有這個或那個時間出現。

穿靴子，因為近 90% 的刺痛病例會到達腳踝。 注意你在哪裡走動並四處走動，因為這樣可以讓動物遠離。 查看急救鏈接，了解發生事故時該怎麼做。

如果對路徑有疑問，請選擇標記最多的路徑。 避免次要路徑。

沿途不要留下任何東西。 如果你設法收拾了一個完整的背包，你還不如把你的垃圾帶回來。