O 存在中心 組織 禪週六 有特殊班級 de 艾揚格瑜伽 e 正念冥想 與老師 克里斯·尼爾瓦諾。 O 艾揚格瑜伽 是BKS Iyengar（出生於印度Bellur）推出的瑜伽體系，強調姿勢的對齊。 這種做法被稱為 正念 緩解壓力和焦慮，改善睡眠並幫助解決體重增加問題。 它仍然有助於專業表現、健身房、性等。 這種療法的根源在於佛教。 然而，它在 1970 世紀 XNUMX 年代在美國開始流行，經過實驗室研究證明，它的實踐可能是對抗疾病的關鍵。 克里斯蒂安涅瓦諾Chris Nirvano 在里約熱內盧獲得體育教育學位，從事體育教學 20 多年，過去 16 年從事瑜伽教學。 在準備過程中，他在巴西、印度、尼泊爾、美國和意大利學習了各種瑜伽和冥想技巧。 2005年赴佛羅倫薩師從Gabriella Giubilaro學習艾揚格瑜伽。 現在克里斯已經回到巴西，在弗洛里亞諾波利斯教授課程，在不同國家組織研討會和瑜伽靜修，並以英語、意大利語和葡萄牙語進行個人和團體課程。
開始： 02/06/2018 13:00
結束： 02/06/2018 15:00
值： 待諮詢。
報名截止至30月XNUMX日。
名額有限。
信息：(48) 9 9162-9087。
